Locatie Scherpenheuvel-Zichem

Samen met luchtfotograaf Alain Pardon neemt Landschapspark de Merode je in vogelvlucht mee door al het moois uit de streek. Twintig jaar geleden betekende de aankoop van 1.500 ha Merodebossen van het kasteel in Westerlo de start van een unieke samenwerkin...

Lees meer

Locatie Averbode

Ben je beginner of gevorderde speler, wil je graag initiatie of heb je gewoon zin in een spelletje petanque of krolf? De vrijwilligers zorgen ervoor dat iedereen naar hartenlust kan spelen. Breng gerust je eigen petanqueballen mee of gebruik er van ons.

Lees meer

Locatie Averbode

Ben je beginner of gevorderde speler, wil je graag initiatie of heb je gewoon zin in een spelletje petanque of krolf? De vrijwilligers zorgen ervoor dat iedereen naar hartenlust kan spelen. Breng gerust je eigen petanqueballen mee of gebruik er van ons.

Lees meer

Locatie Averbode

Kies elke week een afstand naar keuze (± 4, 6, 8 of 10 km) en wandel door het mooie, bosrijke Averbode. Onze begeleiders wijzen de weg. En denk er aan: elke stap telt! Met je UiTPAS spaar je elke deelname een punt.

Lees meer

Leeftijd 65+

Locatie Scherpenheuvel-Zichem

Ik werk samen met de welzijnsraad van Samana Schoonderbuken voor meer bewegen en gezond zijn

Lees meer

Locatie Scherpenheuvel-Zichem

Er valt héél wat te beleven in de maand mei in de (sport)regio Winge-Demervallei.

Lees meer

Locatie Zichem (Scherpenheuvel-Zichem)

Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinomuziek. De choreografie is heel eenvoudig en de les is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Het is een intense les waarbij je lekker gaat zweten.

Lees meer

Locatie Scherpenheuvel

Je leert de basis van het fietsen op een oefenterrein. Begeleiders leren je in 14 lessen starten, stoppen, bochten maken en alles wat je moet kunnen om te fietsen zonder vallen. Lukt dit vlot, dan zet je de stap van het oefenterrein naar het fietspad.

Lees meer

Locatie Zichem (Scherpenheuvel-Zichem)

Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinomuziek. De choreografie is heel eenvoudig en de les is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Het is een intense les waarbij je lekker gaat zweten.

Lees meer

Locatie Averbode

Bij Zumba Toning dansen we met lichte gewichtjes waardoor er meer focus op kracht en balans komt. Hierbij ontwikkelen we onze spieren en leggen we ook nadruk op coördinatie, wat bijdraagt aan een goed geheugen en betere motoriek van het lichaam. Breng j...

Lees meer

Locatie Averbode

Ook op een stoel kan je genieten van alle voordelen van yoga. Met eenvoudige bewegingen en yogahoudingen zittend op een stoel kan je veilig aan je gezondheid, je ademhaling en je aandacht werken.

Lees meer

Locatie Averbode

Een gezonde geest in een gezond lichaam. De inschrijvingen gaan van start op 11 december om 18.00 u.

Lees meer

Locatie Averbode

Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.

Lees meer

Locatie Averbode

Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.

Lees meer

Locatie Zichem (Scherpenheuvel-Zichem)

Een gezonde geest in een gezond lichaam. De inschrijvingen gaan van start op 11 december om 18.00 u.

Lees meer

Locatie Zichem (Scherpenheuvel-Zichem)

Deze gloednieuwe lessenreeks focust op flexibiliteit, ademhaling en mobiliteit. De oefeningen bevorderen zowel het fysieke als mentale herstel.

Lees meer

Locatie Zichem (Scherpenheuvel-Zichem)

Seniorobic verandert van naam én van insteek. We focussen niet enkel op senioren, maar ook op mensen die lange tijd inactief geweest zijn en terug willen starten met bewegen. De inschrijvingen gaan van start op 18 december om 18.00 u.

Lees meer

Locatie Zichem (Scherpenheuvel-Zichem)

Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinomuziek. De choreografie is heel eenvoudig en de les is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Het is een intense les waarbij je lekker gaat zweten.

Lees meer

Leeftijd 18+

Locatie Averbode (Scherpenheuvel-Zichem)

Wekelijkse lessen yoga in kleine groepjes (max. 5 personen) met diverse aanpassingen van de houdingen, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.

Lees meer

Leeftijd 18+

Locatie Averbode (Scherpenheuvel-Zichem)

In een privéles krijg je een yogales op maat, volgens jouw specifieke wensen, met de nodige aanpassingen van de klassieke houdingen, zodat je een maximaal positief effect bekomt, zonder je lichaam te forceren. Een privéles kan ook bestaan uit enkel ademh...

Lees meer