Wekelijkse lessen yoga in kleine groepjes

Wekelijkse lessen yoga in kleine groepjes (max. 5 personen) met diverse aanpassingen van de houdingen, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen. Iedereen vanaf 18 jaar kan meedoen. Je hoeft helemaal niet lenig te zijn. In de yogales hoef je geen prestatie te leveren, jezelf niet te vergelijken met anderen, niets te forceren. Vooraf inschrijven is noodzakelijk! Het aantal plaatsen per les is beperkt tot maximum 5. Een beurtenkaart voor 10 groepslessen kost 120€. Om te kunnen aansluiten bij groepslessen dien je eerst een kennismakingsles te volgen. Bij het begin van elk schooljaar zijn er meerdere kennismakingslessen gepland eind augustus en begin september. Daarna kunnen er ook nog extra kennismakingslessen doorgaan als er nog plaats vrij is in de groepslessen, telkens wanneer daar voldoende interesse voor is. Voor de meeste problemen met rug, knie, schouder, heup, ... bestaan mogelijke aanpassingen en varianten op de klassieke yoga-uitvoering, zodat je toch yoga kan beoefenen zonder jezelf te forceren. Daarbij volg ik het principe van viniyoga = de yogabeoefening aanpassen aan elke individuele persoon in plaats van iedereen dezelfde standaard klassieke uitvoering op te leggen. Tijdens de lessen geef ik een aantal mogelijke variaties en aanpassingen en krijg je de vrijheid om de oefeningen aan je eigen niveau aan te passen. Voor wie graag nog meer specifieke individuele aanpassingen of een volledige yogales op maat wil, bied ik eveneens de mogelijkheid van privélessen aan. Op mijn website www.shantosha.be en op mijn Facebook pagina https://www.facebook.com/Shantosha-Yoga-Averbode-104606305695235 vind je meer informatie. Contact: Agna Verlaenen, Martensstraat 27, 3271 Averbode GSM en Whatsapp: 0472/ 74 03 24 mail: agna.verlaenen@live.be website: https://www.shantosha.be Facebook pagina: https://www.facebook.com/Shantosha-Yoga-Averbode-104606305695235