Print

Lopen

Start met lopen

Opgelet! Deze lessenreeks is afgelast. Met deze maatregel willen we de verspreiding van het coronavirus zo veel mogelijk vertragen.

De sportdienst Scherpenheuvel-Zichem organiseert elk voorjaar ‘Start met lopen’. Deze cursus helpt je om samen met professionele jogbegeleiders jouw conditie in 10 weken op te bouwen tot je 5 km kan lopen.

Start met lopen is de ideale manier om te beginnen met sporten en het ook vol te houden. Het is een zeer eenvoudige en efficiënte manier om je lichaam in conditie te krijgen en vooral gezond te blijven.

Lopen kan je doen waar en wanneer het voor jou het beste past. Je hebt alleen een paar stevige loopschoenen nodig.

Aangepaste trainingsschema’s en instructies van professionele jogbegeleiders helpen jong en minder jong op de goede weg.

En volhouden? Dat doe je samen met de andere beginnende lopers. Succes gegarandeerd!

Praktisch

Meer info volgt.

Inschrijven

Meer info volgt.

Blijf lopen

De sportdienst organiseert elk najaar ‘Blijf lopen’. Deze cursus helpt je om samen met professionele jogbegeleiders jouw conditie in 10 weken verder op te bouwen tot je 10 km kan lopen.

Praktisch

  • Waar? Finse piste, Vorststraat 55, 3271 Averbode.
  • Wanneer? van 8 september tot 12 november elke dinsdag- en donderdagavond om 19.30u.
  • Wie? Blijf lopen is er voor iedereen die al 5 km kan lopen maar rustig en gezellig in groep wil opbouwen naar 10 km.
  • Prijs? 18,50 euro.
  • Inbegrepen: 20 sessies met  begeleiding, verzekering, trainingsschema en sporttechnisch T-shirt.
  • Extra: Gratis deelname aan de Sinksenrun op 30 mei. 

Inschrijven

Inschrijven doe je bij voorkeur online. Indien je geen internettoegang hebt, kan je ter plaatse bij de sportdienst inschrijven (enkel cash).